Ao fechar um dos planos oferecidos pela STI Assessoria Esportiva, você recebe programa individual de treinamento que atende desde a caminhada até a preparação específica de atletas de alto rendimento, sempre respeitando seus limites e oferecendo condições para a conquista de seus objetivos.

Seguimos o princípio de que cada aluno é único. Dessa maneira, realizamos uma entrevista inicial onde colhemos informações sobre objetivos e a rotina pessoal de nossos atletas, Em seguida, aconselhamos a realização de uma ventilometria, teste físico realizado em esteira que mede o condicionamento físico e define as frequências cardíacas onde a atividade física é mais amena ou desgastante.

A partir daí, nossos professores planejam cada aspecto da planilha mensal, levando em consideração os objetivos do aluno e traçando estratégias para atingi-los.